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El día de hoy vamos a hablar un poco de esto tan vital que es esencial que lo hagan todas y cada una de las mujeres, ya que es una forma de estar segura que estamos bien por la parte interior y por fuera, esta exploración no te llevara ni diez minutos.

La buena a noticia cuando termines de ver este articulo es que el día de hoy te vamos a explicar de qué manera puedes auto explorarte, mira hasta el final y presta mucha atención para que te des cuenta por ti misma lo que te estoy diciendo.

8 Pasos Para Autoexplorarte

El hecho de que conozcas tu cuerpo es super esencial a fin de que puedas cuidarlo y prevenir cualquier enfermedad. Poco a poco más las mujeres son presas del cáncer de mama.

Conque no puedes dejarte ser una de ellas y haz lo que está en tus manos: autoexplorarte.

1. Mírate en el espéculo con el pecho desnudo y observa si ha alterado el tamaño, el color o bien la manera.

2. A simple vista puedes apreciar hoyuelos, arrugas o bien bultos en la piel.

Si es de este modo deberás asistir de manera inmediata a tu médico de confianza.

Si los pezones están en diferente sitio o bien como sumidos, asimismo es un foco colorado al que debes prestarle atención. También, el enrojecimiento de la piel o bien el salpullido pueden ser una señal.

3. Levanta los brazos para contrastar si las perturbaciones precedentes (si viste alguna) prosiguen ahí.

4. Si te sale algún líquido (evidentemente no cuenta si estás lactando) amarillento, transparente, lechoso o bien aun con sangre del pezón, no es normal. Conque por favor ve a que te revise un especialista.

5. Ahora es tiempo de acostarse. Recuéstate boca arriba y explora con las manos cada seno. Con la mano derecha palpa la mama izquierda y con la mano izquierda palpa el seno derecha.

El tacto ha de ser firme con las yemas de los dedos y juntos.

6. Haz movimientos circulares del tamaño de una moneda más o menos.

7. Crea un patrón a continuar a fin de que te asegures de haber explorado toda la zona.

8. El último paso es estando de pie o bien sentada, preferente psique en la ducha con la piel mojada.

Haz lo mismo que hiciste recostada mas ahora levantando el brazo del lado del seno que estés explorando.

¡No tomes estos consejos a la ligera! Síguelos siempre que no estés en tu periodo menstrual, puesto que recuerda que esos días tus senos puedes estar más inflamados.

Asimismo puedes sentir ciertos bultos que son propios de tu regla y que no deben ver con el cáncer.

Los consejos de YoAmoAprender.com son sólo para fines informativos y educativos. YoAmoAprender.com no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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Via:yoamoloszapatos