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¡Hola Aprendiz! ¿Estás lista/o para aprender? El glúten es una proteína, presente en alimentos como la cebada, el trigo o el centeno, y existen muchas personas, que suelen ser intolerante a ella.

El día de hoy te mostraremos diez señales que tu cuerpo puede darte, como advertencia de que eres intolerante al glúten.

Es importante te tomes unos minutos de tu tiempo en ver estas señales que tu cuerpo te dará y así estar informada, así que presta mucha atención. ¿Quieres Saber Más? Quédate hasta el final

Alertas de intolerancia al gúten

  • Problemas digestivos como gases, hinchazón, diarrea o estreñimiento. Particularmente veo el estreñimiento en niños después de comer gluten.
  • La queratosis pilar, (también conocida como “piel de gallina” en la parte de atrás de tus brazos). Esto tiende ser como un resultado de una deficiencia de ácido graso y deficiencia de vitamina A secundaria a una malabsorción de grasa causada por el daño del gluten al estómago.
  • Agotamiento, dificultad para pensar o sentir cansancio después de comer una comida que contenga gluten.
  • Diagnóstico de una enfermedad autoinmune como tiroiditis de Hashimoto, artritis reumatoide, colitis ulcerosa, lupus, psoriasis, esclerodermia o esclerosis múltiple.
  • Síntomas neurológicos como mareos o la sensación de que no tienes equilibrio.
  • Desequilibrios hormonales como síndrome premenstrual, ovarios poliquísticos o infertilidad inexplicable.
  • Dolores de cabeza, migrañas.
  • Diagnóstico de una fatiga crónica o fibromialgia. Estos diagnósticos simplemente indican que tu doctor convencional no puede precisar la causa de tu fatiga o dolor.
  • Inflamación, hinchazón o dolor en las articulaciones, por ejemplo en los dedos, rodillas o caderas.
  • Problemas de estado de ánimo como ansiedad, depresión, cambios de humor y síndrome del déficit de atención.

¿Cómo tratar la intolerancia al gluten?

Eliminar cien por ciento del gluten de tu dieta significa el cien por ciento. Incluso cantidades mínimas de gluten por contaminación cruzada o por venir incluido en medicamentos o suplementos puede ser suficiente para causar reacción inmune.

Un artículo publicado en el dosmil uno indica que para aquellos con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten, comer gluten solo una vez al mes aumenta el riesgo relativo de muerte por un sescientos por cieto.

Vía: mentecuerposano

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